✅ Atualizada 2026 | 100% gratuita
A calculadora de IMC 2026 calcula o Índice de Massa Corporal a partir do peso e da altura, classifica o resultado conforme a tabela da OMS (Organização Mundial da Saúde) e calcula a faixa de peso ideal para sua estatura. O IMC é o indicador de triagem mais usado mundialmente para avaliar se o peso está em nível saudável.
⚖️ Calculadora de IMC
Exemplos na calculadora online
Tabela de classificação do IMC — OMS para adultos
| IMC | Classificação | Risco de complicações |
|---|---|---|
| Abaixo de 18,5 | Baixo peso | Elevado (desnutrição, osteoporose) |
| 18,5 a 24,9 | Peso normal | Baixo |
| 25,0 a 29,9 | Sobrepeso | Aumentado |
| 30,0 a 34,9 | Obesidade grau I | Moderado |
| 35,0 a 39,9 | Obesidade grau II | Severo |
| 40,0 ou mais | Obesidade grau III (mórbida) | Muito severo |
Faixa de peso ideal por altura — referência rápida
| Altura | Peso mínimo saudável | Peso máximo saudável |
|---|---|---|
| 1,55 m | 44,4 kg | 59,9 kg |
| 1,60 m | 47,4 kg | 63,7 kg |
| 1,65 m | 50,4 kg | 67,8 kg |
| 1,70 m | 53,5 kg | 71,9 kg |
| 1,75 m | 56,7 kg | 76,3 kg |
| 1,80 m | 59,9 kg | 80,7 kg |
| 1,85 m | 63,3 kg | 85,2 kg |
| 1,90 m | 66,8 kg | 89,9 kg |
Por que o IMC não é suficiente sozinho
O IMC é um indicador populacional — foi criado para avaliar tendências em grupos grandes, não indivíduos. Ele ignora a distribuição de gordura corporal, que é um fator de risco independente. Duas pessoas com o mesmo IMC podem ter composições corporais muito diferentes: uma com gordura concentrada na barriga (maior risco cardiovascular) e outra com gordura distribuída no corpo todo. A circunferência abdominal é um complemento importante: risco aumentado acima de 88 cm para mulheres e 102 cm para homens.
IMC e expectativa de vida — o que a ciência diz
Estudos publicados no New England Journal of Medicine indicam que o risco de morte prematura começa a aumentar de forma significativa com IMC acima de 25 e abaixo de 18,5. O IMC associado a menor mortalidade em adultos é geralmente entre 20 e 22. Em idosos acima de 65 anos, um IMC ligeiramente mais alto (22 a 27) está associado a menor mortalidade — possivelmente pela reserva de massa muscular necessária em situações de doença.