O que é IMC e como é calculado?

IMC = peso ÷ (altura em metros)². Criado para estimar se o peso corporal é adequado à altura.

Qual IMC é considerado normal?

OMS: menor que 18,5 = baixo peso | 18,5 a 24,9 = peso normal | 25 a 29,9 = sobrepeso | 30 ou mais = obesidade.

O IMC tem limitações?

Sim. Não diferencia músculo de gordura. Atletas podem ter IMC elevado sendo perfeitamente saudáveis.

O IMC é diferente para idosos e crianças?

Sim. Para crianças usa-se o IMC por idade. Para idosos alguns especialistas recomendam faixas ligeiramente maiores.

Calculadora de IMC 2026 — Índice de Massa Corporal Online

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A calculadora de IMC 2026 calcula o Indice de Massa Corporal a partir do peso e da altura, classifica o resultado conforme a tabela da OMS (Organizacao Mundial da Saude) e calcula a faixa de peso ideal para sua estatura. O IMC e o indicador de triagem mais usado mundialmente para avaliar se o peso esta em nivel saudavel.

⚖️ Calculadora de IMC

Peso (kg)

Altura (cm)

Resultado

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IMC calculado

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Classificacao OMS

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Peso ideal minimo

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Peso ideal maximo

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Tabela de classificacao do IMC — OMS para adultos

IMC	Classificacao	Risco de complicacoes
Abaixo de 18,5	Baixo peso	Elevado (desnutricao, osteoporose)
18,5 a 24,9	Peso normal	Baixo
25,0 a 29,9	Sobrepeso	Aumentado
30,0 a 34,9	Obesidade grau I	Moderado
35,0 a 39,9	Obesidade grau II	Severo
40,0 ou mais	Obesidade grau III (morbida)	Muito severo

Faixa de peso ideal por altura — referencia rapida

Altura	Peso minimo saudavel	Peso maximo saudavel
1,55 m	44,4 kg	59,9 kg
1,60 m	47,4 kg	63,7 kg
1,65 m	50,4 kg	67,8 kg
1,70 m	53,5 kg	71,9 kg
1,75 m	56,7 kg	76,3 kg
1,80 m	59,9 kg	80,7 kg
1,85 m	63,3 kg	85,2 kg
1,90 m	66,8 kg	89,9 kg

Por que o IMC nao e suficiente sozinho

O IMC e um indicador populacional — foi criado para avaliar tendencias em grupos grandes, nao individuos. Ele ignora a distribuicao de gordura corporal, que e um fator de risco independente. Duas pessoas com o mesmo IMC podem ter composicoes corporais muito diferentes: uma com gordura concentrada na barriga (maior risco cardiovascular) e outra com gordura distribuida no corpo todo. A circunferencia abdominal e um complemento importante: risco aumentado acima de 88 cm para mulheres e 102 cm para homens.

IMC e expectativa de vida — o que a ciencia diz

Estudos publicados no New England Journal of Medicine indicam que o risco de morte prematura comeca a aumentar de forma significativa com IMC acima de 25 e abaixo de 18,5. O IMC associado a menor mortalidade em adultos e geralmente entre 20 e 22. Em idosos acima de 65 anos, um IMC ligeiramente mais alto (22 a 27) esta associado a menor mortalidade — possivelmente pela reserva de massa muscular necessaria em situacoes de doenca.

Perguntas frequentes

Como o IMC e calculado? +

IMC = Peso (kg) dividido por Altura ao quadrado (metros). Exemplo: 70 kg e 1,75 m: IMC = 70 / (1,75 x 1,75) = 70 / 3,0625 = 22,9. Classificacao: peso normal (18,5 a 24,9).

Qual o IMC ideal para adultos? +

Segundo a OMS, o IMC saudavel para adultos e entre 18,5 e 24,9. Abaixo de 18,5 indica baixo peso. Entre 25 e 29,9 e sobrepeso. Acima de 30 e obesidade (dividida em tres graus).

O IMC e confiavel para todos os perfis? +

Nao completamente. O IMC nao diferencia gordura de musculo — atletas com muita massa muscular podem ter IMC alto sem excesso de gordura. Idosos tendem a subestimar gordura pelo IMC. Gestantes usam tabelas proprias. Para diagnostico preciso, um medico combina IMC com circunferencia abdominal e exames.

O IMC funciona para criancas? +

Para criancas e adolescentes usa-se o IMC por idade (percentil), com tabelas especificas da OMS por sexo e faixa etaria. O calculo e o mesmo (peso/altura ao quadrado), mas a classificacao e diferente — baseia-se no percentil em relacao a outras criancas da mesma idade.

Como calcular o peso ideal pelo IMC? +

Peso ideal minimo = 18,5 x Altura ao quadrado (metros). Peso ideal maximo = 24,9 x Altura ao quadrado. Para 1,70 m: minimo = 18,5 x 2,89 = 53,5 kg; maximo = 24,9 x 2,89 = 71,9 kg. A faixa ideal de 1,70 m e entre 53,5 e 71,9 kg.

Qual a relacao entre IMC e risco de doencas? +

IMC acima de 25 aumenta o risco de diabetes tipo 2, hipertensao, doencas cardiovasculares, apneia do sono e alguns tipos de cancer. A obesidade grau III (IMC acima de 40) esta associada a reducao media de 8 a 10 anos na expectativa de vida.